漫步机

锻炼方式：

双手握住扶手，双脚分别踩在两个踏板上。两腿交替前后摆动。摆动幅度可自行控制，幅度越大锻炼强度越高。

器材功能：
高效有氧运动： 能有效锻炼心肺功能，提高心血管健康，消耗卡路里。
低冲击性： 对膝关节、踝关节的冲击远小于跑步，非常适合中老年人和体重较大者。
锻炼下肢协调性： 模拟自然行走，能锻炼腿部几乎所有主要肌群，并改善协调性。